Stressfreies Leben

Stress wurde als maßgebliche Ursache vieler gesundheitlicher Probleme identifiziert. Größtenteils eher psychologischen als körperlichen Ursprungs und daher weitaus schwerer zu verhindern und zu behandeln, berührt moderner Stress irgendwann im Leben nahezu jeden von uns. Ungeachtet der Ursache beraubt uns Stress unserer körperlichen, emotionalen und geistigen Energie.

Es sind zahlreiche Mythen über die Ursachen von Stress und die effektivsten Methoden damit umzugehen im Umlauf. Das Seminar zum Thema „Stressfreies Leben“ kann Sie von diesen Missverständnissen befreien und Ihnen eine neue Perspektive eröffnen. Sie werden lernen:

  • verschiedene Stufen des Stresses zu identifizieren und innerlich Abstand von ihnen zu gewinnen, damit sich Geist und Körper entspannen.
  • sich vor negativen Einflüssen zu schützen
  • Vertrauen im Umgang mit schwierigen Beziehungen gewinnen
  • Ihre Fähigkeit zu festigen, schwierigen Situationen effektiv zu begegnen

Das Seminar wird sowohl in kleinen als auch in großen Gruppen abgehalten. Für weitere Informationen zu Kursdaten und -zeiten kontaktieren Sie bitte ein