Wie schnell kann das Leben sein? Wieviel können wir in der Zeitspanne, die für unser Körper-Zeit-Konto vorgesehen ist, tun? Der Tag hat nur 24 Stunden, aber wir versuchen, 26 daraus zu machen. Wir wären erstaunt, könnten wir uns in einem Film beobachten, in dem festgehalten ist, was wir versuchen, durchschnittlich am Tag zu tun. Und es gibt das genaue Gegenteil. Einige von uns verbringen ihr Leben damit, anderen bei ihrem Tun und Erreichen zu zu sehen und errichten dadurch so hohe Erwartungen an ihr eigenes Leben, dass sie dann herumsitzen und sich kraftlos fühlen, weil sie diese Erwartungen nicht erfüllen können. Aus dieser Kraftlosigkeit entsteht dann Hoffnungslosigkeit und aus Hoffnungslosigkeit wird Depression. Wenn wir nur diese Entwicklung erkennen und uns von den Erwartungen befreien oder uns zumindest von ihnen loslösen könnten, dann erhielten wir etwas von unserer inneren Kraft und Motivation zurück. Es hilft schon, wenn wir damit aufhören, auf andere und ihren Lebensstil zu schauen, besonders in den Medien, und uns mit ihnen zu vergleichen. Es hilft auch, wenn wir alle „Ich will“-Sätze streichen, bis auf einen. Das einzige gültige und nützliche „Ich will“ lautet ganz einfach: „Ich möchte ich selbst sein“. Denn das ist alles, was wir überhaupt sein können. Und es ist auch alles, was wir sind. Wenn wir das kennen, werden wir von allen Erwartungen und Wünschen frei sein und nach Belieben in der Lage, den entspanntesten Zustand des Seins zu erreichen.