Die beste Zeit, für unseren Körper und Geist aufzuwachen, ist der frühe Morgen. Wir sind dann frisch, in Einsamkeit und die Schwingungen der Welt sind an ihrem stillsten Punkt angelangt. Es erstaunt uns nicht, dass alle erfahrenen Meditationslehrer und Yogis zur Zeit der Morgendämmerung aufstehen, um die Sonne des Geistes einzuladen, in das Herz ihrer Seele zu scheinen. Die erste halbe Stunde unseres bewussten Erwachens bildet die Grundlage für unseren Tag. Stehe früh auf. Meditiere, schalte dein Bewusstsein ein und kalibriere die Energie für deinen Tag. Du wirst erstaunt sein, welchen Unterschied das macht.